¿Por qué estudiar Certificado en Entrenamiento de la Fuerza en Siglo 21?

MÓDULO 1 : Características del sistema músculo esquelético.

• Unidad 1 : El movimiento desde el sistema nervioso central.
• Unidad 2 : Funcionalidad del músculo esquelético.

MÓDULO 2 Las acciones musculares y su relación con el deporte.

• Unidad 1 : Tipos de acción muscular.
• Unidad 2 : Interrelación de las acciones musculares en el movimiento y el mantenimiento de la posición.

MÓDULO 3 Cambios sistémicos en el desentrenamiento y la inmovilización.

• Unidad 1 : Desentrenamiento con relación al músculo esquelético.
• Unidad 2 : La hipertrofia muscular.

MÓDULO 4 La valoración de las propiedades musculares con relación al deporte.

• Unidad 1 : La electromiografía de superficie.
• Unidad 2 : La tensiomiografía.

MÓDULO 1 : Contextualización: ¿Cómo adaptamos el entrenamiento de fuerza a los deportes de equipo?

• Unidad 1 : La cualidad de fuerza y su relación con los requerimientos coordinativos y cognitivos de los deportes de equipo.
• Unidad 2 : La progresión en la dificultad del trabajo de fuerza con relación a la especificidad del deporte.

MÓDULO 2 : Metodología del trabajo de fuerza en el deporte de situación.

• Unidad 1 : El entrenamiento de fuerza y la necesidad de trabajar con sobrecarga.
• Unidad 2 : Integración del trabajo de fuerza con el resto de capacidades.

MÓDULO 3 : Integración del trabajo de fuerza en la planificación y programación de los deportes de situación.

• Unidad 1 : La fuerza en el entrenamiento integrado de una programación de tipo liga regular de larga duración. Ejemplificación basada en el fútbol.
• Unidad 2 : La fuerza en el entrenamiento integrado de una programación de tipo bloques de preparación – competición. Ejemplificación basada en el tenis.

MÓDULO 4 : La fuerza en el diseño de tareas específicas del deporte. Ejemplificación en fútbol.

• Unidad 1 : Los small-sided games (SSG): características para su diseño y relación con el desarrollo de las habilidades deportivas.
• Unidad 2 : Los SSG: relación con el trabajo de fuerza.

MÓDULO 1 : Estudio de la lesión en el deporte: los mecanismos lesivos y los factores de riesgo de lesión asociados.

• Unidad 1 : Biomecánica lesiva e implicación de la fuerza en la recuperación de las habilidades deportivas.
• Unidad 2 : Factores de riesgo asociados a la falta de fuerza.

MÓDULO 2 : Las lesiones deportivas y su relación con la cualidad de fuerza.

• Unidad 1 : Las lesiones de las estructuras muscular y tendinosa.
• Unidad 2 : Las lesiones articulares.

MÓDULO 3 : Manifestaciones de la fuerza y la potencia muscular en el proceso de readaptación post lesión.

• Unidad 1 : La fuerza y sus diferentes manifestaciones según carga externa y velocidad de ejecución.
• Unidad 2 : Programación del trabajo de fuerza en las lesiones deportivas.

MÓDULO 4 : Nuevos paradigmas en el entrenamiento de la fuerza: musculación mediante oclusión vascular.

• Unidad 1 : Bases de la musculación tradicional versus musculación por medio de la oclusión vascular o Blood Flow Restriction (BFR).
• Unidad 2 : Programación del entrenamiento mediante oclusión vascular: variables clave para la óptima prescripción.

MÓDULO 1 : Tecnología, equipamiento y entrenamiento de la fuerza de carácter general.

• Unidad 1 : Equipamientos para el trabajo de orientación general con relación a la especificidad del deporte.
• Unidad 2 : Otros equipamientos relacionados con las cargas de orientación general.

MÓDULO 2 : Tecnología, equipamiento y entrenamiento de la fuerza de carácter específico con relación al deporte.

• Unidad 1 : Equipamientos para el trabajo de orientación dirigida y específica con relación a las habilidades específicas del deporte.
• Unidad 2 : La tecnología GPS y su relación con la valoración y el control de la fuerza en el entrenamiento y la competición.

MÓDULO 3 : Tecnología en la valoración de la fuerza y la potencia muscular.

• Unidad 1 : Utilización de encoders lineales y rotatorios para la valoración de la fuerza y la potencia muscular.
• Unidad 2 : Sistemas integrados en la valoración muscular.

MÓDULO 4 : Tecnología interactiva y entrenamiento de la fuerza.

• Unidad 1 : Gamificación en el deporte.
• Unidad 2 : Metodologías interactivas relacionadas con la gamificación.